おかず

夕食のおかずとおかずのレシピ

メインの食事に添える最高の料理を準備する方法については、夕食のおかずの素晴らしいセレクションをご覧ください。ディナーを最大限に楽しんでいただけるよう、サイドメニューを豊富に取り揃えております。

さまざまな種類のおかず

おかずは夕食を際立たせるのに最適な方法です。イタリア、メキシコ、アジア風のサイドディッシュから、最小限の手間で簡単に作れるサイドディッシュまで、たくさんの選択肢があります。私たちのお気に入りのおかずのいくつかは次のとおりです。

• ロースト野菜 – 準備が簡単で風味豊かです。ジャガイモ、芽キャベツ、ニンジンなどのロースト野菜は、どんなメインコースとも完璧に調和します。

• サラダ – サラダは食感、歯ごたえ、さまざまな風味を加えるため、どんな食事にもよく合います。シンプルなグリーンサラダを探している場合でも、アジアンコールスローなどのよりユニークなものを探している場合でも、誰にとっても何かが見つかります。

• 穀物 – キヌア、米、クスクスなどの穀物は、さらなる食感と風味を与え、どんな料理にも活気を与えるのに役立ちます。より風味豊かなおかずを作るために、ハーブやスパイスを加えてみてください。

• パスタ – パスタは常に大勢の人に喜ばれ、どんなメインコースにも合わせてアレンジできます。マカロニ&チーズからペストパスタサラダまで、パスタをスタイリッシュに提供する方法はたくさんあります。

おいしいおかずを作るためのヒント

おかずに関しては、準備中に考慮すべきいくつかのヒントがあります。まず、食事の味のバランスを考えてください。副菜は食事の他の味を引き立てるものでなければならないので、さまざまな食材やスパイスを試してみることを恐れないでください。シャキシャキとした野菜やクリーミーなジャガイモを加えて食感を楽しむこともできます。次に、おかずを作るときは分量に注意してください。それらはメインコースを覆い隠すものではなく、メインコースの小さな添え物であることを目的としています。

最後に、料理に風味と水分を加える補完的なソースやドレッシングを必ず組み合わせてください。毎回おいしい夕食を食べるために、さまざまなおかずのレシピを試してみてください。ロースト野菜からマカロニ&チーズ、マッシュポテトまで、誰もが楽しめるものが揃っています。これらのレシピのほとんどは準備が簡単で、忙しい平日の夜や特別な日のために事前に作ることができます。私たちのおかずレシピ集を使えば、家庭料理をさらにおいしくするおいしいおかずのアイデアが尽きることはありません。

おかず ディナーのアイデア
南の雪玉

南の雪玉はあなたのhor d'oeuvreのコレクションを拡大するよい調理法であるかもしれない。 一つのサービングが含まれています 119カロリー, タンパク質の1g、および 脂肪の4g. このレシピは24を提供し、一食当たり30セントの費用がかかります。 このレシピは、221の食通や料理人に好まれています。 このレシピは南部料理の典型です。 準備から皿まで、このレシピは周りにかかります 20分. それはFoodnetworkによってあなたにもたらされます。 あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです 乳製品フリー ダイエット。 コーンシロップ、マシュマロ、オレンジマーマレード、その他いくつかの材料が手元にある場合は、それを作ることができます。 すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めました 9点満点のスプーンに値する%. このスコアは非常に悪いです(ただし、それでも修正可能です)。 試してみてください 南の雪玉, シンプルな南リマ豆:心のこもった南の食事のための完璧な側面、および 私たちはあなたの好きな南部のおかずを楽しむためのより健康的な方法を見つけました! あなたは私たちの健康的な南の緑を好きになります 同様のレシピのために。

Truvia®の自然な甘味料が付いている細いマルガリータ

あなたが周りに持っている場合 45分 台所で使うためには、Truvia®の自然な甘味料が付いている細いマルガリータは途方もないかもしれません グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガン 試してみるレシピ。 この皿の1つの部分は約含んでいます タンパク質の0g, 脂肪の0g、および合計の 164カロリー. のために 一食当たり$2.28、このレシピ カバー1% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは1を提供しています。 Allrecipesからのこのレシピには1つのファンがあります。 それは手頃な価格の飲料としてうまく機能します。 店に向かい、テキーラ、オレンジジュース、シンプルなシロップ、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾う。 スプーンで スコア8%、この料理は非常に悪いです(しかしそれでも修正可能です)。 Truvia®の自然な甘味料が付いている細いMojito, Truvia®の自然な甘味料が付いているミートローフ、および マルガリータライムワカモレの側面を持つスキニーライムマルガリータ このレシピに非常に似ています。

最高のスープミシシッピのこちら側

あなたはあまりにも多くのスープのレシピを持つことはできませんので、最高のスープミシシッピのこの側を試してみてください。 このグルテンフリーと乳製品フリーのレシピは、12とコストを提供しています 一食当たり13セント. この料理の一部には、約が含まれています 蛋白質の6g, 脂肪の2g、および合計の 78カロリー. 2人はこのレシピを試してみて、好きでした。 秋 このレシピでさらに特別になります。 あなたは黒目のエンドウ豆、塩とコショウ、ハム、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 9時間. このレシピは南部料理の典型です。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは55点です。%. このスコアはかなり良いです。 同様のレシピは次のとおりです ミシシッピ-マッド-パイ, ミシシッピ-シンディップ、および ミシシッピ-マッド-パイ.

ジェリービーン

ジェリービーン脆性は、あなたのデザートのレシピボックスを拡張するための良いレシピかもしれません。 この皿の1つの部分は約含まれています タンパク質の0g, 脂肪の2g、および合計の 290カロリー. このレシピは20を提供しています。 のために 一食当たり35セント、このレシピ カバー0% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピを作ったのは少数の人だけで、1人はそれがその場に当たったと言うでしょう。 家の味からのこのレシピには、砂糖、塩、コーンシロップ、ジェリービーンズが必要です。 準備から皿まで、このレシピは周りにかかります 30分. それはいつでも楽しむことができますが、それは特に良いです イースター. あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです グルテンフリー ダイエット。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 非常に悪い(しかし、まだ修正可能)スプーンのスコアは7%. 同様のレシピが含まれます 内側と外側のゼリー Bellysとジェリービーンのカップケーキ, バニラビーンズとカルダモンでもろいカボチャの種、および バニラビーンズとチョコレートポット-ド-クレーム.

道のクッキーの側面

道のクッキーの側面はあなたのデザートのレパートリーを拡大するよい調理法であるかもしれない。 一つのサービングが含まれています 150カロリー, タンパク質の3g、および 脂肪の9グラム. このレシピは72を提供しています。 のために 一食当たり14セント、このレシピ カバー3% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 それはAllrecipesによってあなたにもたらされます。 このレシピは、21人の食通や料理人に好まれています。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 45分. あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです 乳製品フリー ダイエット。 店に向かい、ベーキングパウダー、塩、調理オーツ麦、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます それほど優れていないスプーンのスコアは20%. 試してみてください トレイルミックスクッキー, トレイルミックスクッキー、および トレイルミックスクッキー 同様のレシピのために。

サザンキリカリチキン

食べるために出かけるか、またはテイクアウトを南食糧を懇願する度に発注することを忘れなさい。 ご家庭でサザンキリッとしたチキンを作ってみてください。 このレシピは4を提供し、一食当たり84セントの費用がかかります。 一つのサービングが含まれてい 368カロリー, 蛋白質の14g、および 脂肪の8g. このレシピを1人で作って、また作ってみました。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 すべての目的の小麦粉、卵、ニンニクパウダー、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 あなたが次の場合、それは良いオプションです 乳製品フリー ダイエット... 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 15分. スプーン付き のスコア53%、この料理は良いです。 シンプルな南部のリマ豆:心のこもった南部の食事のための完璧な側, 私たちはあなたの好きな南部のおかずを楽しむための健康的な方法を発見しました! あなたは私たちの健康な南の緑を好きになる、および サザンコンフォート"サザンスローとベーコンホットドッグ このレシピに非常に似ています。

最高のスープミシシッピのこちら側

最高のスープミシシッピ州のこちら側は グルテンフリーと乳製品フリー 12人前のレシピ。 このスープは持っています 78カロリー, 蛋白質の6g、および 脂肪の2g 一食当たり。 のために 一食当たり13セント、このレシピ カバー6% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 2人はこのレシピが風味豊かで満足できるものであることを発見しました。 それはaです 非常に手頃な価格 南部の食べ物のファンのためのレシピ。 黒い目のエンドウ豆、タマネギ、ハム、および他の原料の一握りの混合物はこの調理法をとても風味がよいようにするために取るすべてである。 秋 このレシピでさらに特別になります。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 9時間. それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 スプーン付き のスコア55%、この料理はかなり良いです。 試してみてください ミシシッピ-マッド-パイ, ミシシッピ-シンディップ、および ミシシッピ-マッド-パイ 同じような調理法のため。

緑豆の投げサラダ

緑豆の投げサラダはaです グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、およびビーガン "オードブル" このレシピは9を提供しています。 のために 一食当たり$1.2、このレシピ カバー11% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 一食分に含まれるもの 211カロリー, タンパク質の3g、および 脂肪の17g. 12人がこのレシピに感銘を受けました。 店に向かい、アボカド、ピーカン、コショウ、そして今日それを作るために他のいくつかのものを拾います。 準備からプレートまで、このレシピは周りにかかります 20分. それは家の味によってあなたにもたらされます。 すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めました 75点満点中%. このスコアは良いです。 同様のレシピは次のとおりです。 ペストは、トウモロコシ、ネギ、およびインゲン側を投げました, 投げられた緑のサラダ、および 投げられた緑のサラダ.

洋梨のメルバ餃子

ペアメルバ餃子の所要時間は開始から終了まで約50 分です。このレシピでは 6 食分ができ、それぞれ661 カロリー、タンパク質 8g 、脂質 31g が含まれます。 1食分あたり1.73ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の15%をカバーします。 1 人がこのレシピを試してよかったと言っていました。塩、アイスクリーム、小麦粉、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。このおかずが本当に好きな人はあまりいませんでした。テイスト・オブ・ホームがお届けします。全体として、このレシピは41% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、 「梨団子」 、 「梨団子〜カーテンの裏側のデザートチャレンジ」 、 「サバ団子入りシェズアン梨のスープ」などがあります。

好きなビート

好きなビートはただのものかもしれません グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、および全体30 あなたが探していたレシピ。 この料理の一部には、約が含まれています タンパク質の2g, 脂肪の7g、および合計の 132カロリー. のために 一食当たり96セント、このレシピ カバー7% ビタミンおよび鉱物のあなたの毎日の条件の。 このレシピは6を提供しています。 1人がこのレシピに感銘を受けました。 このおかずが本当に好きだったのはほんの数人だけでした。 家庭の味からこのレシピは、ビート、植物油、塩、および赤ワイン酢が必要です。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 30分. すべての要因を考慮に入れて、このレシピ スコア36点を獲得しました。%、それはかなり悪いです。 試してみてください 玉ねぎとバタービートとエンドウ豆:10分未満で2つの英国のお気に入りの側面, ハーバードビート(甘酸っぱい赤ビート)、および スターアニスジンジャービーツのピクルス{+キムチビーツのピクルス} 同様のレシピのために。

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