デザートフルーツ

おいしいフルーツデザート

フルーツデザートは、食事の締めくくりや甘いもののおやつに最適です。古典的なイチゴのショートケーキ、軽くてクリーミーなマンゴームース、退廃的なブルーベリークランブルなど、誰にとってもおいしいフルーツデザートが揃っています。風味が豊かなだけでなく、必須のビタミンやミネラルも豊富に含まれています。さらに、ケーキやクッキーなどの伝統的なデザートよりもはるかに健康的です。甘党を満たす、美味しくて栄養価の高い方法をお探しなら、これらの素晴らしいフルーツ デザート以外に探す必要はありません。

フルーツデザートの人気の種類

フルーツデザートの最も人気のある種類の1つはコブラーです。コブラーは、リンゴから桃、ベリーまで、あらゆる種類の果物で作ることができる簡単なおやつです。トッピングは通常、小麦粉、バター、砂糖の混合物で、下の柔らかいフルーツと完璧に調和するカリカリとした食感を生み出します。

フルーツパイも古典的なデザートの選択肢で、お好みのフルーツを詰めておいしい組み合わせを楽しめます。クランブルはコブラーに似ていますが、カリカリとしたトッピングの代わりに、オートミールのようなトッピングがあり、さらに快適になります。最後に、些細な小物がエレガントなデザートのオプションになります。これらの層状デザートは、ケーキやクッキーの層にクリームや季節のフルーツを組み合わせたもので、ゲストを感動させるのに最適です。

フルーツデザートを作るためのヒント

フルーツデザートを作るときは、プロセスを簡単にするためのヒントとコツがいくつかあります。まず、可能な限り熟した果物を使用してください。熟した果物は風味が増し、デザートの食感と一貫性が向上します。冷凍フルーツを使用する場合は、レシピに使用する前に必ず解凍してください。さらに、シナモンやナツメグなどのスパイスを加えて、果物の自然な風味を引き出してみてください。最後に、リンゴや梨などの果物を使って焼くときは、変色を防ぐために必ず少量のレモン汁を加えてください。

これらのヒントに従えば、家族や友人を喜ばせる、美味しくて栄養価の高いフルーツ デザートを作ることができます。

フルーツ ディナーのアイデア
国境の南の柑橘類サラダ

前菜のレシピはいくらあっても困りません。South of the Border Citrus Salad をぜひお試しください。1 人分には84 カロリー、 2 g のタンパク質、 0 g の脂肪が含まれています。1 人分 68 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の8% をカバーします。このレシピは 7 人分です。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人はこれがぴったりだと言います。コリアンダー、ピンク グレープフルーツ、ライム ジュース、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、乳卵菜食の食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約25 分かかります。これは Taste of Home が提供しています。スプーンスコア 69% のこの料理はかなり美味しいです。同様のレシピとして、 「Pastan On The Border」 、 「Easy Fish Molee(ココナッツ入り南インド風魚シチュー)」 、 「South Carolina Style Pulled Pork」をお試しください。

バニラヨーグルトのフルーツサラダ

グルテンフリー、ラクト・オボ・ベジタリアン、そして原始的なオードブルが必要ですか? バニラヨーグルトのフルーツサラダは、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。1食分には、 129カロリー、 5gのタンパク質、 1gの脂肪が含まれています。このレシピは12人分です。1食分あたり1.06ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の9%をカバーします。2人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。桃、バニラヨーグルト、キウイフルーツ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。Allrecipesが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア65%に値すると判断しました。このスコアは良いです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:オレンジヨーグルトドレッシングのグリーンフルーツサラダ、 ストロベリーマシュマロのバニラヨーグルトムース、 バニラビーンズフローズンヨーグルトのグリルピーチメルバ。

トロピカルフルーツスラッシュ

トロピカルフルーツスラッシュは、最初から最後まで約15分かかります。1食分71セントで、14人分のデザートが手に入ります。体型を気にしていますか?このグルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンレシピは、1食分あたり239カロリー、タンパク質2g 、脂肪0gです。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人がこれはうまいと言っています。これはTaste of Homeが提供しています。マラスキーノチェリー、水、レモン汁、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア50%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。このレシピを気に入ったユーザーは、フルーツファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類、トーストしたトロピカルマシュマロ、トロピカルバナナグリーンスムージーも気に入っています。

パーティーパンチVIII

パーティーパンチ VIII のレシピは、約 10 分で作れます。体型を気にしていますか? このグルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、FODMAP 対応のレシピは、1 食あたり121 カロリー、タンパク質 1g 、脂肪 1gです。1食あたり 25 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の3% をカバーします。このレシピは 48 人分です。1 人がこのレシピを試して気に入っています。お店に行って、濃縮ラズベリーキウイジュース、ラズベリークリームソーダ、ラズベリーシャーベット、その他いくつかのものを購入して、今日作ってみましょう。この飲み物を本当に気に入った人は多くありません。これは Allrecipes が提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 30% で、かなり悪いです。同様のレシピとして、ホットチーズベーコンパーティーディップ、レモンパーティーチーズケーキ、パーティーフルーツサラダをお試しください。

ハロウィーンの健康的なフルーツアップル歯のおやつ

ハロウィーンのヘルシーなフルーツアップルティーストリートは、まさにあなたが探していたグルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、ラクトオボベジタリアンのレシピかもしれません。このレシピは10人分です。1人分あたり24セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の1%をカバーします。この料理1人分には、およそタンパク質0g 、脂肪0g 、合計38カロリーが含まれています。これはAllrecipesによって提供されています。1人がこのレシピを試して気に入っています。ハロウィーンイベントでヒットすること間違いなしです。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。スプーンスコア0%のこの料理は改善の余地があります。このレシピが気に入った場合は、セントパトリックスデーのクリスピートリート、 フルーツファルーダ-ミックスフルーツファルーダの作り方、ハロウィーンシリアルバーなどのレシピも気に入るかもしれません。

プラムジャム

プラムジャムは、まさにあなたが探していたグルテンフリーでラクト・オボ・ベジタリアンのレシピかもしれません。この料理1人前に含まれるタンパク質は約0g 、脂質は0g 、カロリーは合計79です。このレシピは80人分で、1人当たりのコストは11セントです。安価な調味料として使えます。 219人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。砂糖、粉末フルーツペクチン、水、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。Allrecipesがお届けします。準備から盛り付けまで、このレシピには約2時間50分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが、まだ修正可能です。類似のレシピには、クレームフレッシュ入りアーモンドプラムケーキ、ブルーシュガープラムケーキ、フレッシュプラムケーキなどがあります。

ハーブ豚肉のメダリオン

メインコースのレシピはいくらあっても困りません。ハーブ入りポークメダリオンをぜひお試しください。このレシピは6人分で、1人分あたり182カロリー、タンパク質24g 、脂質8gです。1人分あたり1.08ドルで、1日のビタミンとミネラルの必要量の16%をカバーできます。6人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。バター、コショウ、パプリカ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約20分かかります。Taste of Homeが提供しています。グルテンフリーで原始的な食事をしている方には良い選択肢です。全体として、このレシピは61%という良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、キューバ風ポークメダリオン、チキンメダリオンとフルーツサラダ、 メダリオーニディポレンタンとプロシュートアルフォルノ - ハム入り焼きポレンタメダリオンがあります。

ハニーフルーツカップ

ハニーフルーツカップは、サイドディッシュのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。1食分2.39ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の5%をカバーします。このレシピは4人分です。1食分には175カロリー、タンパク質1g 、脂肪0gが含まれています。このレシピは1人のグルメと料理人に好まれています。アーモンドエキス、カットフルーツ、レモンヨーグルト、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、ラクトオボベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア41%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。このレシピがお気に召しましたら、 「フルーツ ファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類」 、 「ハチミツとレモンのクラシックフルーツサラダ」 、 「アルエット クレーム ド ブリー シュリンプ カップ」などのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

ホイップクリームパウンドケーキ

ホイップクリームパウンドケーキのレシピは、約1時間35分で作れます。1食あたり1.34ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の6%をカバーします。1食分には、 338カロリー、 4gのタンパク質、 13gの脂質が含まれています。このレシピは24人分です。このデザートを本当に気に入ったのはほんの一握りの人だけです。レモンエキス、フルーツ、小麦粉、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。1人がこのレシピを試してよかったと言っています。ラクトオボベジタリアンの食事をしているなら、これは良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア26%を獲得しますが、これはそれほど素晴らしいものではありません。 ブルーベリークランブルタルトとクリームチーズホイップクリーム、 小麦粉なしチョコレートケーキとチャイホイップクリーム、 ストロベリーカスタードメアリーアンケーキとホイップクリームは、このレシピに非常に似ています。

夏野菜の千切りメドレー

夏野菜の千切りメドレーのレシピは、約 30 分で作れます。1食あたり 60 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の11% をカバーします。このレシピは 6 人分です。この料理 1 食分には、約2 g のタンパク質、 2 g の脂肪、合計54 カロリーが含まれています。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1 人がこれはうまいと言うでしょう。独立記念日の安価なサイド ディッシュとして最適です。キャノーラ油、夏カボチャ、ガーリック パウダー、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これは Taste of Home が提供しています。グルテン フリー、乳製品フリー、ラクト オボ ベジタリアン、ホール 30ダイエットをしている方には良い選択肢です。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。同様のレシピには、緑茶フルーツメドレースムージー、ロースト大根と人参のメドレー、夏野菜ピザなどがあります。

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