デザートフルーツ

おいしいフルーツデザート

フルーツデザートは、食事の締めくくりや甘いもののおやつに最適です。古典的なイチゴのショートケーキ、軽くてクリーミーなマンゴームース、退廃的なブルーベリークランブルなど、誰にとってもおいしいフルーツデザートが揃っています。風味が豊かなだけでなく、必須のビタミンやミネラルも豊富に含まれています。さらに、ケーキやクッキーなどの伝統的なデザートよりもはるかに健康的です。甘党を満たす、美味しくて栄養価の高い方法をお探しなら、これらの素晴らしいフルーツ デザート以外に探す必要はありません。

フルーツデザートの人気の種類

フルーツデザートの最も人気のある種類の1つはコブラーです。コブラーは、リンゴから桃、ベリーまで、あらゆる種類の果物で作ることができる簡単なおやつです。トッピングは通常、小麦粉、バター、砂糖の混合物で、下の柔らかいフルーツと完璧に調和するカリカリとした食感を生み出します。

フルーツパイも古典的なデザートの選択肢で、お好みのフルーツを詰めておいしい組み合わせを楽しめます。クランブルはコブラーに似ていますが、カリカリとしたトッピングの代わりに、オートミールのようなトッピングがあり、さらに快適になります。最後に、些細な小物がエレガントなデザートのオプションになります。これらの層状デザートは、ケーキやクッキーの層にクリームや季節のフルーツを組み合わせたもので、ゲストを感動させるのに最適です。

フルーツデザートを作るためのヒント

フルーツデザートを作るときは、プロセスを簡単にするためのヒントとコツがいくつかあります。まず、可能な限り熟した果物を使用してください。熟した果物は風味が増し、デザートの食感と一貫性が向上します。冷凍フルーツを使用する場合は、レシピに使用する前に必ず解凍してください。さらに、シナモンやナツメグなどのスパイスを加えて、果物の自然な風味を引き出してみてください。最後に、リンゴや梨などの果物を使って焼くときは、変色を防ぐために必ず少量のレモン汁を加えてください。

これらのヒントに従えば、家族や友人を喜ばせる、美味しくて栄養価の高いフルーツ デザートを作ることができます。

フルーツ ディナーのアイデア
フルーツ入りポピーシードコールスロー

フルーツ入りポピーシードコールスローは、まさにあなたが探していたサイドディッシュかもしれません。1食分には、 283カロリー、 4gのタンパク質、 19gの脂質が含まれています。このレシピは2人分です。1食分47セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の7%をカバーします。 1人がこのレシピを作り、また作るつもりです。独立記念日にぴったりです。赤ワインビネガー、ポピーシード、キャベツ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これはTaste of Homeが提供しています。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピには約20分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア32%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。このレシピを気に入ったユーザーは、ブルーベリーチアポピーシードローフ - グルテンおよび乳製品フリー、グレープフルーツポピーシードブレッド、およびレイヤードポピーシードペストリーも気に入っています。

アボカドとグレープフルーツのサラダ

アボカドとグレープフルーツのサラダは、まさにあなたが探していたオードブルかもしれません。1食分には、 286カロリー、 3gのタンパク質、 22gの脂質が含まれています。このレシピは2人分です。1食分あたり1.6ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。1人がこのレシピを試してよかったと答えています。アボカド、ハチミツ、キャノーラ油、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これはTaste of Homeが提供しています。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピには約20分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア58%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。同様のレシピには、 アボカド スイート ラッシー - アボカド ラッシーの作り方 - インド風アボカド、マンダリンとルビーレッド グレープフルーツのティラミス、バジル グレープフルーツ ペストなどがあります。

ターキーフルーツケバブ

グルテンフリーで乳製品フリーのメインコースが必要ですか?ターキーフルーツケバブは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。このレシピは4人分で、1人分あたり454カロリー、タンパク質30g 、脂肪13gです。1人分あたり4.1ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の15%をカバーします。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。これはTaste of Homeが提供しています。キャノーラ油、醤油、マンゴー、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約25分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア45%を獲得しており、これは良い結果です。このレシピが気に入った場合は、 フルーツファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類、チキンシシカバブ、グリルケバブなどのレシピも気に入るかもしれません。

エンドウ豆とニンジンのメドレー

サイドディッシュのレシピはいくらあっても困りません。ピーポッドとニンジンのメドレーをぜひお試しください。このレシピは2人分で、カロリーは93カロリー、タンパク質は4g 、脂肪は0gです。1人分あたり1.15ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。 1 人がこのレシピに感銘を受けました。準備から盛り付けまで、このレシピは約20分かかります。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方に適しています。これはTaste of Homeが提供しています。オレンジジュース、コーンスターチ、オレンジの皮、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。スプーンスコア84%のこの料理は最高です。ローストラディッシュとニンジンのメドレー、緑茶フルーツメドレースムージー、マッシュポテトとエンドウ豆のペロギはこのレシピによく似ています。

セロリ、グレープフルーツ、オリーブのサラダ

セロリ、グレープフルーツ、オリーブのサラダは、あなたが探していたサイドディッシュかもしれません。このグルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンレシピは4人分で、1人分 38セントです。1人分には、 107カロリー、 1gのタンパク質、 8gの脂質が含まれています。 1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。これはFoodnetworkが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。グレープフルーツ、セロリとその葉、砂糖、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。スプーンスコアが46%のこの料理はしっかりしています。同様のレシピには、セロリ、オレンジ、スモークサバのサラダ、 リンゴとセロリを使ったおいしいチキンサラダの作り方、マンダリンとルビーレッドグレープフルーツのティラミスなどがあります。

アーモンドスノーボール

アーモンド スノーボールは、乳製品不使用で乳卵不使用のベジタリアンオードブルです。1人前 11 セントで、1 日のビタミンとミネラルの必要量の1% を摂取できます。このレシピは 18 人前で、1 人前あたり35 カロリー、タンパク質 1g 、脂質 1gです。小麦粉、オンス、砂糖、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このレシピに 8 人が感銘を受けました。Foodnetwork 提供。準備から盛り付けまで、このレシピには約22 分かかります。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、チェリー アーモンド タルト、アーモンド コーヒー ケーキ、アーモンドとココナッツ クリーム フルーツ ケーキも気に入っています。

ポークメダリオンアルフレド

ポークメダリオンアルフレドは、最初から最後まで約20分かかります。このレシピは4人分で、1人分あたり438カロリー、タンパク質28g 、脂質33gです。1人分あたり2.63ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。グルテンフリー、原始的、ケトン食を実践している方に適しています。特製バルサミコビネグレットドレッシング、5%減塩チキンブロス、パルメザンチーズ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。地中海のメインコースとして最適です。Allrecipesのこのレシピには16人のファンがいます。スプーンスコアは57%で、この料理はかなり美味しいです。同様のレシピには、キューバ風ポークメダリオン、チキンメダリオンとフルーツサラダ、 メダリオーニディポレンタンとプロシュートアルフォルノ - ハム入り焼きポレンタメダリオンなどがあります。

冬野菜のマッシュ

マッシュドウィンターベジタブルのレシピは、約 1 時間 5 分で作れます。このレシピは 10 人分です。1人分 36 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーします。この料理 1 人分には、約2 g のタンパク質、 3 g の脂肪、合計90 カロリーが含まれています。いつでも楽しめますが、特に冬に最適です。グルテンフリーでラクトオボベジタリアンの食事をしている場合には良い選択肢です。安価なサイドディッシュとしてもよく機能します。1 人がこのレシピを試して気に入っています。Taste of Home のこのレシピには、バター、ニンジン、牛乳、コショウが必要です。全体として、このレシピは40% のスプーンスコアでそれほど優れているとは言えません。このレシピがお好きなら、 バルサミコドレッシングをかけた冬のロースト野菜、 1つのスープ、2つの方法:チャンク野菜と野菜クリーム、冬のフルーツのチョコレートパブロバなどのレシピも気に入るかもしれません。

フルーツカクテルケーキI

フルーツカクテルケーキ I は、乳製品不使用、ラクトオボベジタリアンレシピで、8人分です。このデザートは、1人分あたり298カロリー、タンパク質3g 、脂肪1gです。1人分あたり40セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の4%をカバーします。Allrecipesのこのレシピには、1人のファンがいます。ベーキングパウダー、小麦粉、フルーツカクテル、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間30分かかります。スプーンスコアは27%で、この料理はそれほど素晴らしいものではありません。 フルーツファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類、フルーツ入りコーヒーケーキ、アーモンドとココナッツクリームのフルーツケーキは、このレシピによく似ています。

卵を使わないフルーツケーキ

卵を使わないフルーツケーキは、始めから終わりまで約15 時間 58 分かかります。このレシピは 15 人分です。このデザートは 1 食あたり146 カロリー、タンパク質 2g 、脂質 6gです。1食あたり 16 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。Allrecipes のこのレシピでは、水、砂糖、フルーツ、挽いたナツメグが必要です。このレシピがあれば、クリスマスがさらに特別なものになります。乳卵菜食主義者には良い選択肢です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。 卵を使わないチョコレートチップ三日月型クッキー - 卵を使わないクッキー、シナモン卵を使わないコーヒーケーキ、卵を使わないバナナとカルダモンのアイスクリームは、このレシピによく似ています。

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