メインディッシュシーフード

シーフードディナーのお食事のご提案

お金をかけずにおいしいシーフードディナーの提案をお探しなら、ここが最適な場所です。シーフード料理は、平日のカジュアルなディナーでも特別な日でも、どんな食事にもぴったりです。食欲をそそるクラブケーキからクリーミーなサーモンパスタまで、誰もが満足できるものが揃っています。シーフードは美味しくて健康的な選択肢であるだけでなく、食事に多様性を加える素晴らしい方法でもあります。ここでは、食にうるさい人でも必ず満足できる、おいしいシーフードのディナーの提案をいくつか紹介します。

初心者向けの簡単なシーフードレシピ

シーフードを始めたばかりなら、試してみたい簡単なレシピがたくさんあります。最も簡単でおいしいオプションの 1 つは、シンプルなフィッシュ タコスです。必要なのは、調理した魚、トルティーヤ、お好みのトッピングだけです。きっとヒットすること間違いなしの風味豊かなサーモン料理を作ることもできます。鮭の切り身を塩とコショウで味付けし、オーブンで約15分間、または火が通るまで焼きます。ローストポテト、蒸し野菜、または風味豊かなサラダを添えて、簡単でおいしい食事をお楽しみください。

もう 1 つの素晴らしい選択肢は、エビ手長海老です。フライパンでニンニク、エビ、バター、白ワインを炒めるだけで、おいしいディナーが完成します。冒険したいなら、いつでも自分でクラブケーキを作ってみることもできます。

季節の海鮮レシピ

旬の魚介類を夕食に取り入れるのもおすすめです。地元の食材を活かし、感動を呼ぶ料理を作りましょう。夏には、マンゴー入りの軽くて爽やかなセビーチェや簡単なサーモンポケボウルをお試しください。秋には、心安らぐ魚のシチューやボリュームたっぷりのパエリアを作りましょう。冬の間は、クリーミーなロブスタービスクやカリカリのエビフライを作りましょう。春が近づいてきたら、定番のクラブケーキやグリルフィッシュタコスを用意しましょう。

どの季節に行っても、魚介類を使った美味しいものは必ずあります。

シーフード ディナーのアイデア
ラシンキャセロール

Rushin' Casserole は、メインコースのレパートリーを増やすのに最適なレシピかもしれません。このレシピでは 6 食分で、それぞれ594 カロリー、タンパク質 30g 、脂肪 24g が含まれます。 1食分あたり1.75ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の23%をカバーします。 1 人がこのレシピに感動しました。 Allrecipes のこのレシピには、幅広の卵麺、牛ひき肉、ヨーグルト、レモン汁が必要です。このレシピで秋がさらに特別になります。このレシピは準備から盛り付けまで約45分かかります。スプーンのスコアが 58%で、この料理はしっかりしています。同様のレシピには、「ディナー キャセロールの朝食: 簡単なハッシュブラウン キャセロール」、 「シーフード キャセロールまたはおいしいツナ キャセロール」 、 「オリエンタル キャセロール (ワーム キャセロール)」などがあります。

ライトシーフードタルトレット

ライトシーフードタルトレットは、最初から最後まで約30分かかります。1食分42セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーします。1食分には、 66カロリー、 4gのタンパク質、 4gの脂肪が含まれています。このレシピは30人分です。カニ肉、エビ、クリームチーズ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このレシピは、1人の食通と料理人に好まれています。このオードブルを本当に気に入った人は多くありません。これはTaste of Homeによって提供されています。ペスカタリアンダイエットをしている人には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0%で、非常に悪いです(ただし、まだ修正可能です)。このレシピが気に入ったら、チョコレート キャラメル タルトレット、アーモンド タルトレット、イチジク ジャムとクルミのブルー チーズ タルトレットなどの類似レシピもご覧ください。

クリーミークラブチーズケーキ

キッチンで1時間ほど過ごせるなら、クリーミー クラブ チーズケーキは試してみる価値のある素晴らしいペスカタリアンレシピです。このレシピは20人分です。1人分59セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の5%をカバーします。この料理1人分には、約4gのタンパク質、 13gの脂質、合計149カロリーが含まれています。Taste of Homeのこのレシピには13人のファンがいます。シーフード シーズニング、ペッパー ソース、クラッカー、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは30%で、かなり悪いです。クリーミー クレオール クラブ ポット、クリーミー チーズ クラブ ディップ、クリーミー アマレット チーズケーキは、このレシピによく似ています。

ボウタイシーフードサラダ

ボウタイ シーフード サラダは、乳製品不使用のペスカタリアンオードブルです。1 人分には、 386 カロリー、 10 g のタンパク質、 22 g の脂質が含まれています。1人分 91 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーします。このレシピは 32 人分です。Taste of Home より提供されています。コショウ、ピーマン、塩、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピは、1 人のグルメや料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約25 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 31% で、かなり悪いです。類似のレシピには、ボウタイ シーフード パスタ サラダ、ボウタイ パスタ サラダ、ソーセージ ボウタイ サラダがあります。

温かいシーフードスプレッド

温かいシーフードスプレッドは、16人分の調味料です。1食分には、 187カロリー、 8gのタンパク質、 12gの脂質が含まれています。1食分93セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の7%をカバーします。 1人がこのレシピに感銘を受けました。 カニ肉、塩、パン粉、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。乳製品を摂らず、ペスカタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約40分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア27%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:ホットシーフードスプレッド、温かいシーフードサンドイッチ、温かいイタリアーノスプレッド。

モゼチリキャセロール

モゼチリ キャセロールは、まさにあなたが探しているメイン コースかもしれません。 1食分あたり3.17ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の36%をカバーします。このレシピでは 4 食分で、それぞれ 792 カロリー、タンパク質 54g、脂質 20g が含まれます。 9人がこのレシピを作っており、また作りたいと思っています。このレシピは準備から盛り付けまで約45分かかります。牛ひき肉、スパゲッティソース、モッツァレラチーズ、その他いくつかの材料が手元にあれば、すぐに作れます。いつでも楽しめますが、特に秋がおすすめです。 Allrecipes がお届けします。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンアキュラー スコアは 89% で、優れています。このレシピを気に入ったユーザーは、「ディナー キャセロールの朝食: 簡単なハッシュブラウン キャセロール、シーフード キャセロールまたはおいしいマグロ キャセロール、オリエンタル キャセロール (ワーム キャセロール)」も気に入っています。

ジーナのシーフードパッションパスタ

ジーナのシーフードパッションパスタは、メインコースのレシピボックスを拡張するのに最適なレシピかもしれません。 1食分には860カロリー、タンパク質66g 、脂質18gが含まれています。このペスカタリアンのレシピは 4 人分で、 1 人前あたり $5.78かかります。フードネットワークがお届けします。リングイニ、パルメザンチーズ、ワイン、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このレシピは準備から盛り付けまで約40分かかります。 5 人がこのレシピを試してよかったです。すべてのことを考慮して、このレシピは87% のスプーン評価に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいですね。このレシピが気に入ったら、 「ジーナのシュリンプ スカンピとエンジェル ヘア パスタ」 、 「ジーナのシュリンプ スカンピとエンジェル ヘア パスタ」 、 「ジーナのシュリンプ スカンピとエンジェル ヘア パスタ」などのレシピも気に入るかもしれません。

シーフードディライト

Seafood Delight の所要時間は開始から終了まで約15 分です。自分の姿を見ていますか?このペスカタリアンのレシピには、1食分あたり148カロリー、タンパク質4g 、脂肪9gが含まれています。このレシピは 16 人分です。 1 食分 57 セントで、このレシピは 1 日に必要なビタミンとミネラルの4% をカバーします。安価なオードブルとして活躍します。 Taste of Home のこのレシピには、シーフード カクテル ソース、クラッカー、レモン汁、ホースラディッシュが必要です。このレシピを作った人は多くはありませんが、1 人はこれが的を射ていたと言うでしょう。全体として、このレシピのスプーンスコアは 18% というそれほど驚くべきものではありません。このレシピを気に入ったユーザーは、シーフードパスタディライト、サマーディライトシーフードシチュー、カレーココナッツシーフードスープ (シーフードラッサ)も気に入っています。

モゼチリキャセロール

モゼチリキャセロールの所要時間は開始から終了まで約 45 分です。このレシピは 4 人分です。 1 人分には 792 カロリー、タンパク質 54g、脂質 20g が含まれます。 1食分あたり3.17ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の36%をカバーします。 Allrecipes がお届けします。秋のちょっと高価なメインコースとして活躍します。 8 人がこのレシピを試して気に入っています。牛ひき肉、スパゲッティソース、モッツァレラチーズ、その他いくつかの材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはとても美味しくなります。すべてのことを考慮して、このレシピは 89% のスプーン評価に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいですね。このレシピが気に入ったら、「ディナー キャセロールの朝食: 簡単なハッシュブラウン キャセロール」、「シーフード キャセロールまたはおいしいツナ キャセロール」、「オリエンタル キャセロール (ワーム キャセロール)」などのレシピも気に入るかもしれません。

スパイシーなケイジャンシチュー

スパイシーなケイジャン シチューのレシピは、およそ 20 分でケイジャンの欲求を満たすことができます。このメインコースには、1食あたり546カロリー、タンパク質37g、脂質33gが含まれます。 1食分あたり2.51ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の30%をカバーします。このレシピは5人分です。秋にぴったりです。ほうれん草、トマト、唐辛子の混合物、ポリッシュソーセージ、その他いくつかの材料だけで、このレシピはとても風味豊かになります。 1 人がこのレシピを試してよかったと言っていました。テイスト・オブ・ホームがお届けします。グルテンフリー、乳製品フリーの食事を実践している場合に最適です。スプーンのスコアは 75% で、この料理は良好です。このレシピを気に入ったユーザーは、スパイシー ケイジャン シーフード シチュー、スパイシー ケイジャン シーフード シチュー、スパイシー ケイジャン シーフード シチューも気に入っています。

さまざまな シーフード スタイルのディナー料理を作るためのビデオ
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